Your Life After Trauma Powerful Practices To Reclaim Your Identity

Your Life After Trauma  Powerful Practices to Reclaim Your Identity PDF
Author: Michele Rosenthal
Publisher: W. W. Norton & Company
ISBN: 0393710874
Size: 21.52 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 272
View: 367

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Restoring your sense of self after trauma. “In 1981 as a thirteen-year-old child I was given a routine antibiotic for a routine infection and suffered anything but a routine reaction. An undiscovered allergy to the medication turned me into a full-body burn victim almost overnight. By the time I was released from the hospital I had lost 100% of my epidermis. Even more importantly, I had completely lost myself.” Now a professional coach who specializes in helping trauma victims rebuild their lives, Michele Rosenthal struggled with the effects of medically-induced post-traumatic stress disorder (PTSD) for over 25 years before reaching a full recovery. Today, she is 100% free of symptoms of PTSD. In this book, she applies her personal experience and professional wisdom to offer readers an invaluable roadmap to overcoming their own trauma, in particular the loss of sense of self that often accompanies it. If you suffer from the effects of trauma or PTSD, whether it was caused by a single-incident like a car accident, or from chronic childhood abuse, domestic violence, illness, or war trauma, you are well aware of how disconnected you feel from the person you most deeply wish to be. Trauma interrupts—even hijacks—your identity. To cope, you may rely on mechanisms to keep your emotions, triggers, and responses in check, but these very habits can often prevent the true restoration of safety, stability, and inner connection. How can you rediscover your sense of self so that you honor who you were before the trauma (even if that trauma began at birth), understand who you are at this very moment, and determine who you want to be going forward? Like a therapist in your back pocket, Your Life After Trauma guides you in finding answers to these tough questions. Expertly written by a helping professional who keenly understands the post-trauma identity crisis that is so common among trauma and PTSD sufferers, it is a simple, practical, hands-on recovery workbook. Filled with self-assessment questionnaires, exercises, tips, and tools—not to mention insightful personal and professional vignettes—it takes readers through a step-by-step process of healing the identity crisis, from understanding some of the basic brain science behind trauma and why you feel the way you do, to recognizing who you were (or had the potential to be) before the trauma, who you are today, after the trauma, and who you want to become. With this book by your side, it is possible to regain a sense of calm, confidence, and control on your road to recovery.

Der K Rper Vergi T Nicht

Der K  rper vergi  t nicht PDF
Author: Bessel van der Kolk
Publisher:
ISBN: 9783944476131
Size: 79.77 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 480
View: 1295

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Reinventing Organizations

Reinventing Organizations PDF
Author: Frederic Laloux
Publisher: Vahlen
ISBN: 3800649144
Size: 18.22 MB
Format: PDF
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 356
View: 3241

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Bahnbrechend. Inspirierend. Eines der faszinierendsten Bücher zur Organisationsentwicklung des letzten Jahrzehnts. Dies ist ein sehr wichtiges Buch, bedeutsam in vielerlei Hinsicht: Sowohl angesichts der bahnbrechenden Forschungsergebnisse, Einsichten, Ratschläge und Empfehlungen, die es enthält, als auch aufgrund der genauso wichtigen Fragen und Herausforderungen, auf die es hinweist.“ Ken Wilber aus dem Nachwort „Die programmatische Aufforderung ‚Reinventing Organizations‘ mündet in einem Organisationsmodell, das Strukturen wie Praktiken nach neuartigen, evolutionär-integralen Prinzipien ausrichtet. Im Ergebnis steht die Erkenntnis, dass das Leben und Arbeiten in Organisationen, ebenso wie deren Leistungsbeiträge für die Gesellschaft, radikal zum Positiven verändert werden können. Aber hierzu muss nicht zuletzt die Führung eine fortgeschrittene Entwicklungsebene erreichen.“ Prof. Dr. Jürgen Weibler, Autor des Standardwerkes „Personalführung“ „Das Buch gibt Hoffnung und ganz konkrete Hilfe zur Lösung der Probleme, die wir an der Schwelle von der Postmoderne zu einem neuen Zeitalter erleben, in denen die traditionellen oder modernen Organisationsformen den Anforderungen und Bedürfnissen der Menschen nicht mehr gerecht werden.“ Eine Leserin auf Amazon.com Frederic Laloux hat mit Reinventing Organizations das Grundlagenbuch für die integrale Organisationsentwicklung verfasst. Die Breite sowie Tiefe seiner Analyse und Beschreibung – ganzheitlich, selbstorganisierend und sinnerfüllend operierender Unternehmen – ist einzigartig. Das erste Kapitel des Buches gibt einen Überblick über die historische Entwicklung von Organisationsparadigmen, bevor im zweiten Kapitel Strukturen, die Praxis und die Kultur von Organisationen, die ein erfüllendes und selbstbestimmtes Handeln der Menschen ermöglichen, anhand von ausgewählten Beispielen vorgestellt werden. Auf die Bedingungen, Hindernisse sowie Herausforderungen bei der Entwicklung dieser evolutionären Organisationen wird in Kapitel 3 eingegangen. Hier entwirft Frederic Laloux einen Leitfaden für den Weg hin zu einer ganzheitlich orientierten und sinnstiftenden Organisation. Frederic Laloux ist auch aufgrund dieses Buches ein mittlerweile gefragter Berater und Coach für Führungskräfte, die nach fundamental neuen Wegen der Organisation eines Unternehmens suchen. Er war Associate Partner bei McKinsey & Company und hält einen MBA vom INSEAD.

Die Narben Der Gewalt

Die Narben der Gewalt PDF
Author: Judith Herman
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3955717631
Size: 22.59 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 352
View: 7018

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Dieses Buch ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und praktischer Arbeit mit Opfern sexueller und häuslicher Gewalt. Es spiegelt zudem die vielfältigen Erfahrungen der Autorin mit zahlreichen anderen traumatisierten Patienten wider, vor allem mit Kriegsveteranen und Terroropfern. 2015 fasste Judith Herman die neuesten Forschungen und Entwicklungen zusammen und ergänzte somit ihren Klassiker, der nie an Aktualität verloren hat. "Das Buch von Judith Herman ist eines der wichtigsten und gleichzeitig lesbarsten Bücher der modernen Traumaforschung. Es sollte in allen universitären Seminaren zum Thema psychische Traumatisierungen zur Pflichtlektüre gehören." - Dr. Arne Hofmann

Heal Your Ptsd

Heal Your PTSD PDF
Author: Michele Rosenthal
Publisher: Conari Press
ISBN: 1573246379
Size: 49.88 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 256
View: 7713

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As a teenager, Michele Rosenthal was diagnosed with an illness so rare none of her doctor’s had actually seen a case. She recovered, but found as an adult that she was suffering from a storehouse of nightmarish memories from her near-fatal illness. For years she experienced PTSD, until she developed tools that worked to heal her symptoms. In Heal Your PTSD, Rosenthal applies the tools and ideas she developed from reclaiming her own life after trauma. As she says, “We’re all individual in our traumas, but completely universal in our post-trauma experience. Every trauma survivor needs education, compassion, creativity, ideas, hope, and belief, to name a few.” She tackles post trauma identity, the science of the brain and body (as it relates to trauma), common problems and how to resolve them, how to gain (and maintain) momentum, and so much more. She provides readers not only with healing thoughts on each topic, but actionable steps for moving forward with their lives.

Das Ptbs Arbeitsbuch

Das PTBS Arbeitsbuch PDF
Author: Mary Beth Williams
Publisher:
ISBN: 9783981338928
Size: 78.98 MB
Format: PDF, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 364
View: 2893

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Ein Neues Ich

Ein neues Ich PDF
Author: Joe Dispenza
Publisher:
ISBN: 9783867281966
Size: 65.19 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 397
View: 6049

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Vergiftete Kindheit

Vergiftete Kindheit PDF
Author: Susan Forward
Publisher:
ISBN: 9783442124428
Size: 79.20 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Eltern - Kind - Psychisches Trauma
Languages : de
Pages : 316
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Polyfantastisch

Polyfantastisch  PDF
Author: Gwendolin Altenhöfer
Publisher:
ISBN: 9783954050772
Size: 34.13 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : en
Pages :
View: 5003

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Persepolis 1 Eine Kindheit Im Iran

Persepolis  1  Eine Kindheit im Iran PDF
Author: Marjane Satrapi
Publisher:
ISBN: 9783907055748
Size: 17.15 MB
Format: PDF
Category : Graphic novels
Languages : de
Pages : 160
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Jugendjahre einer Iranerin: Marjane kommt mit vierzehn Jahren alleine aus dem islamistischen Regime des Irans in das westliche Europa - genauer gesagt nach Wien. Dort versucht sie sich so gut wie möglich zu integrieren, was ihr verständlicherweise nicht so einfach fällt. Da gibt es z.B. Feste , auf denen gar nicht getanzt, sondern nur geraucht und herumgelegen wird - auch die öffentliche Intimität trägt zur Verwirrung bei. Sie findet dennoch Anschluss in eine Gruppe und erlebt schliesslich vier wilde Jahre bis zum eigentlichen Absturz wegen Liebeskummer. So kehrt sie gescheitert in den Iran zurück. Um ihren Freund kennenzulernen, muss sie diesen (mit 21 Jahren) heiraten, was ihre liberal-linken Eltern geradezu schockiert - haben sie doch alles dafür gegeben, dass ihre Tochter eine freie Frau wird. Mit 24 Jahren ist dann ihre Geschichte im Iran definitiv zu Ende, sie lebt jetzt in Paris. Um die westlichen Vorurteile gegen den Iran abzubauen, hat sie sich mit grafisch unkomplizierten, aber sehr ansprechenden Bildern im Comicmedium ein Werk geschaffen, das nicht nur biografisch, sondern auch historisch-politisch sehr interessant ist. Zur idealen Ergänzung sei ihr erster Band über die Kindheit im Iran ebenfalls sehr empfohlen! Ab 12 Jahren, ausgezeichnet, Urs Geissbühler.

Das Kind In Uns

Das Kind in uns PDF
Author: John Bradshaw
Publisher: Knaur MensSana eBook
ISBN: 342642195X
Size: 65.81 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 384
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Auf dem Weg zum Ursprung meiner Probleme Freundschaft mit mir selbst schließen – die eigene Kindheit aufarbeiten mit dem bekannten Familien-Therapeut und Bestseller-Autor John Bradshaw Begegnen Sie Ihrem inneren Kind mit Freundlichkeit und Akzeptanz. Denn wer sehnt sich nicht danach, ganz angenommen und wirklich geliebt zu werden? Danach, Beziehungen erfüllender und glücklicher zu gestalten und Konflikte problemlos lösen zu können? Der Schlüssel dafür liegt in den unverarbeiteten, oft unbewussten Erfahrungen aus der eigenen Kindheit, die die Wurzel vieler unserer alltäglichen Probleme sind. Der bekannte Familien-Therapeut John Bradshaw zeigt in seinem Selbsthilfe-Ratgeber, warum das verletzte Kind in uns unser Leben heute bestimmt, wie wir zu ihm zurückkehren, prägende Erfahrungen verarbeiten, mit unserer Kindheit abschließen und zu einem erfüllten und befreiten Leben finden können. Das Ziel ist es, das innere Kind für sich zurückzugewinnen und es zu beschützen, sodass die Verletzungen von früher uns heute nicht mehr schaden können. So kann jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten, neue ungeahnte Kraftquellen in sich entdecken und endlich authentisch leben. Ein Ratgeber, der jeden Suchenden auf dem Weg zum inneren Kind mithilfe von zahlreichen kompetenten Ratschlägen, Selbsthilfe-Übungen, Fragebögen und Selbstauswertungen ganz praktisch begleitet. Sie interessieren sich für das Thema persönliche Entwicklung? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Ratschläge zum Thema Selbstcoaching, Tipps für die Entwicklung innerer Stärke und zielführender Problemlösungsstrategien.

Die Gaben Der Unvollkommenheit

Die Gaben der Unvollkommenheit PDF
Author: Brené Brown
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 3899016831
Size: 33.71 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 180
View: 816

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Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.

Die Revolte Des K Rpers

Die Revolte des K  rpers PDF
Author: Alice Miller
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3518795902
Size: 55.95 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 205
View: 2654

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Das vierte Gebot, getragen von der herkömmlichen Moral, verlangt von uns, unsere Eltern zu ehren und zu lieben, auf daß wir – so die versteckte Drohung – lange leben. Dieses Gebot der Ehr-Furcht beansprucht universelle Gültigkeit. Wer es befolgen will, obwohl er von seinen Eltern einst mißachtet, mißhandelt, mißbraucht wurde, kann dies nur, wenn er seine wahren Emotionen verdrängt. Gegen diese Verleugnung und das Ignorieren von unbewältigten Kindheitstraumata revoltiert indes der Körper häufig mit schweren Erkrankungen. Wie diese entstehen, zeigt Alice Miller, die Autorin des Welterfolgs Das Drama des begabten Kindes, in ihrem neuen Werk. In all ihren Büchern hat sich Alice Miller mit der Verleugnung des Leidens in der Kindheit auseinandergesetzt. In Die Revolte des Körpers schildert sie nun die Konsequenzen, die die Abspaltung starker und wahrer Emotionen für den Körper hat. Das Buch handelt von dem Konflikt zwischen dem, was wir fühlen und was unser Körper registriert hat, und dem, was wir fühlen möchten, um den moralischen Normen zu entsprechen, die wir seit jeher verinnerlicht haben. Diese psychobiologische Gesetzmäßigkeit enthüllt Alice Miller im ersten Teil des Buches anhand der Lebensläufe zahlreicher Schriftsteller wie Schiller, Joyce, Proust oder Mishima. Die beiden folgenden Teile weisen Wege auf, die aus dem Teufelskreis des Selbstbetrugs hinausführen und auch eine Befreiung von Krankheitssymptomen, den Appellen des Körpers, ermöglichen können.