Why Zebras Don T Get Ulcers

Why Zebras Don t Get Ulcers PDF
Author: Robert M. Sapolsky
Publisher: Holt Paperbacks
ISBN: 9781429935654
Size: 20.39 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 560
View: 3028

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Renowned primatologist Robert Sapolsky offers a completely revised and updated edition of his most popular work, with over 225,000 copies in print Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer. When we worry or experience stress, our body turns on the same physiological responses that an animal's does, but we do not resolve conflict in the same way-through fighting or fleeing. Over time, this activation of a stress response makes us literally sick. Combining cutting-edge research with a healthy dose of good humor and practical advice, Why Zebras Don't Get Ulcers explains how prolonged stress causes or intensifies a range of physical and mental afflictions, including depression, ulcers, colitis, heart disease, and more. It also provides essential guidance to controlling our stress responses. This new edition promises to be the most comprehensive and engaging one yet.

Why Zebras Don T Get Ulcers

Why Zebras Don t Get Ulcers PDF
Author: Robert M. Sapolsky
Publisher:
ISBN: 9780716727187
Size: 49.77 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Stress (Physiology)
Languages : en
Pages : 368
View: 741

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witty style, skillful integration of biology and psychology, and research-based recommendations for coping with stress make Why Zebras Don't Get Ulcers a unique and indispensable book for people worried about worrying themselves sick.

Why Zebras Don T Get Ulcers 2nd Edition

Why Zebras Don t Get Ulcers  2nd Edition PDF
Author: Robert M. Sapolsky
Publisher: W. H. Freeman
ISBN: 9780716732105
Size: 21.46 MB
Format: PDF, Docs
Category : Science
Languages : en
Pages : 448
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Combining cutting edge research with a healthy dose of humor and practical advice, Sapolsky explains how prolonged stress causes or intensifies mental afflictions.

Guide To Robert M Sapolsky S Why Zebras Don T Get Ulcers By Instaread

Guide to Robert M  Sapolsky   s Why Zebras Don   t Get Ulcers by Instaread PDF
Author: Instaread
Publisher: Instaread
ISBN: 1683787919
Size: 32.74 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Study Aids
Languages : en
Pages : 22
View: 4400

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PLEASE NOTE: This is a companion to Robert M. Sapolsky’s Why Zebras Don’t Get Ulcers and NOT the original book. Preview: Why Zebras Don’t Get Ulcers (2004) by Robert Sapolsky is a thorough explanation of the impact of chronic stress on the body. It describes the many systems and mechanisms that stress triggers, and the ways that those systems and mechanisms can malfunction… Inside this companion to the book: · Overview of the Book · Insights from the Book · Important People · Author's Style and Perspective · Intended Audience About the Author: With Instaread, you can get the notes and insights from a book in 15 minutes or less. Visit our website at instaread.co.

The Brain

The Brain PDF
Author: David Eagleman
Publisher: Pantheon Verlag
ISBN: 3641183154
Size: 41.29 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Science
Languages : de
Pages : 224
View: 4476

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Unterhaltend und fundiert: Ein Pageturner über die Hirnforschung Die Hirnforschung macht rasante Fortschritte, aber nur selten treten wir einen Schritt zurück und fragen uns, was es heißt, ein Lebewesen und Mensch zu sein. Der renommierte Neurowissenschaftler David Eagleman nimmt uns mit auf die Reise durch das Gewirr aus Milliarden von Hirnzellen und Billionen von Synapsen – und zu uns selbst. Das sonderbare Rechengewebe in unserem Schädel ist der Apparat, mit dem wir uns in der Welt orientieren, Entscheidungen treffen und Vorstellungen entwickeln. Seine unendlich vielen Zellen bringen unser Bewusstsein und unsere Träume hervor. In diesem Buch baut Bestsellerautor David Eagleman eine Brücke zwischen der Hirnforschung und uns, den Besitzern eines Gehirns. Er hilft uns, uns selbst zu verstehen. Denn ein besseres Verständnis unseres inneren Kosmos wirft auch ein neues Licht auf unsere persönlichen Beziehungen und unser gesellschaftliches Zusammenleben: wie wir unser Leben lenken, warum wir lieben, was wir für wahr halten, wie wir unsere Kinder erziehen, wie wir unsere Gesellschaftspolitik verbessern und wie wir den menschlichen Körper auf die kommenden Jahrhunderte vorbereiten können.

Summary Of Why Zebras Don T Get Ulcers By Robert M Sapolsky

Summary of Why Zebras Don t Get Ulcers by Robert M  Sapolsky PDF
Author: Blinkread
Publisher:
ISBN:
Size: 29.47 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : uk
Pages : 44
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DISCLAIMER: This is a book summary of Why Zebras Dоn't Get Ulсеrѕ Thе Aссlаіmеd Guіdе tо Strеѕѕ, Stress-Related Diseases, аnd Cоріng By Robert M. Sароlѕkу and is not the original book. This bооk іѕ nоt mеаnt tо rерlасе thе оrіgіnаl bооk but tо ѕеrvе аѕ a companion tо іt.SYNOPSIS: Whу Zebras Dоn't Gеt Ulсеrѕ (1994) vіvіdlу еxрlаіnѕ thе bіоlоgу bеhіnd ѕtrеѕѕ аnd іtѕ impact on our lіvеѕ, funсtіоnіng аѕ аn еffесtіvе way tо dеаl with іmmеdіаtе рrоblеmѕ, while also роѕіng ѕеrіоuѕ health rіѕkѕ іn thе lоng run. The author also offers рlеntу оf рrасtісаl tірѕ оn hоw to kеер ѕtrеѕѕ undеr соntrоl. ABOUT THЕ AUTHОR: Robert Sароlѕkу іѕ a рrоfеѕѕоr оf bіоlоgу аnd nеurоlоgу аt Stаnfоrd University, a leading stress rеѕеаrсhеr аnd a regular соntrіbutоr tо thе magazines Discover аnd The Sсіеnсеѕ. He іѕ аlѕо a recipient оf the MасArthur Fоundаtіоn Gеnіuѕ Grаnt, and is the аuthоr оf A Prіmаtе'ѕ Mеmоіr аnd Thе Trоublе Wіth Tеѕtоѕtеrоnе.

F R Immer Nichtraucher

F  r immer Nichtraucher  PDF
Author: Allen Carr
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 3641090695
Size: 47.93 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 672
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Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Julius Zebra Rger Mit Den Gyptern

Julius Zebra     rger mit den   gyptern PDF
Author: Gary Northfield
Publisher: cbt Verlag
ISBN: 364120321X
Size: 71.39 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Juvenile Fiction
Languages : de
Pages : 320
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Julius erobert die Welt! Julius kann sein Glück kaum fassen. Versehentlich in Ägypten gestrandet, wird er für einen Gott gehalten. Gemeinsam mit seinen Freunden führt er ein Leben in Saus und Braus in Alexandria. Wie es sich für eine echte Gottheit eben gehört! Doch dann beendet ein Besuch bei den Pyramiden seine Glückssträhne. Denn Felix kann einfach nicht widerstehen und klaut ausgerechnet von Cleopatras Grab einen Stein. Da kennen die Ägypter gar keinen Spaß. Und schon muss Julius mal wieder um sein Leben kämpfen, denn die Ägypter haben inzwischen erkannt, dass er nicht WIRKLICH ein echter Gott ist ...

Die Psychopathen Unter Uns

Die Psychopathen unter uns PDF
Author: Joe Navarro
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864156327
Size: 14.64 MB
Format: PDF
Category : Political Science
Languages : de
Pages : 224
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Psychopathen? Die großen Massenmörder der Gegenwart fallen einem ein, die Amokläufer, die Gemeingefährlichen. Doch es sind nicht nur jene aus den Schlagzeilen, die unser Leben bedrohen. Es sind die Nachbarn, die aus fadenscheinigen Gründen einen Streit vom Gartenzaun brechen, die falschen Freunde, die unsere Energie und Kraft rauben, die Mobber im Büro. Die unsichtbaren Wunden, die sie uns zufügen, sind die wahre Gefahr. Es sind psychische, finanzielle oder emotionale Verletzungen und die sind oft verheerend. Die Psychopathen sind unter uns und wir können uns nicht darauf verlassen, dass Polizei oder Politik uns vor ihnen schützen. Wir selbst müssen uns und die Menschen, die wir lieben, gegen diese Raubtiere in Menschenform verteidigen! Das bislang geheime Wissen der FBI-Profiler und Agenten hilft uns dabei. In seinem neuesten Buch liefert Joe Navarro Schlüsselstrategien zur Prävention und zum Schutz im Alltag. Denn Psychopathen gibt es überall.

Und Wenn Alles Ganz Furchtbar Schiefgeht

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht  PDF
Author: Troy DuFrene
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3873878224
Size: 20.25 MB
Format: PDF, Docs
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 128
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Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.

Roter Blitz

Roter Blitz PDF
Author: John Varley
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641044251
Size: 40.98 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 368
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Rückkehr zur Erde Der Mars ist erfolgreich besiedelt, als eine Katastrophe unvorstellbaren Ausmaßes die Erde erschüttert: Ein nicht identifiziertes Objekt schlug in den Atlantik, der anschließende Tsunami machte die Küste Nordamerikas dem Erdboden gleich. Die Kinder der Marspioniere von damals machen sich auf den gefahrvollen Weg zurück zum Mutterplaneten, ungewiss, was sie dort erwarten wird ...

Der Letzte Polizist

Der letzte Polizist PDF
Author: Ben Winters
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 3641113369
Size: 53.27 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 352
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Was würdest du tun, wenn die Welt untergeht? Ein Asteroid rast auf die Erde zu. In sechs Monaten wird er einschlagen. Und nichts kann ihn aufhalten. Im Angesicht der Apokalypse tun die meisten Menschen das, was sie schon immer tun wollten, sich aber nie getraut haben. Andere wenden sich dem Glauben zu. Wieder andere begehen Selbstmord. Aber niemand tut mehr seine Pflicht – bis auf Detective Hank Palace. Als sich ein vermeintlicher Suizid als Mord entpuppt, ist Hanks Neugierde geweckt: Wer macht sich kurz vor dem Ende der Welt noch die Mühe, jemanden umzubringen?