The Prevent And Reverse Heart Disease Cookbook

The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook PDF
Author: Ann Crile Esselstyn
Publisher: Penguin
ISBN: 0698186508
Size: 76.17 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 320
View: 4944

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The long-awaited cookbook companion to the revolutionary New York Times bestseller Prevent and Reverse Heart Disease. “I hope you'll treat yourself to one of these recipes and just open that door. I guarantee you won't close it!" —Samuel L. Jackson Hundreds of thousands of readers have been inspired to turn their lives around by Dr. Caldwell B. Esselstyn’s Jr.’s bestseller, Prevent and Reverse Heart Disease. The plant-based nutrition plan Dr. Esselstyn advocates based on his twenty-year nutritional study—the most comprehensive of its kind—is proven to stop and reverse even advanced coronary disease, and is built on the message the Esselstyn family has lived by for years: Your health is truly in your own hands, and what you eat matters. Mother-daughter team Ann and Jane Esselstyn have decades of experience developing delicious, healthful recipes for both their family and Dr. Esselstyn’s many grateful patients. Now, they combine their expertise to offer you the cookbook companion to Dr. Esselstyn’s groundbreaking book, with more than 125 easy and mouthwatering recipes, brimming with nourishment for your heart and your overall health. From their quick and easy meals like Fast Pasta and Greens and delicious “Sloppy Joes” to their indulgent desserts like their signature Kale Cake and Minty Frozen Chocolate Balls, these recipes will empower you to reclaim your health and discover the pleasures of eating plant-based.

Essen Gegen Herzinfarkt

Essen gegen Herzinfarkt PDF
Author: Caldwell B. Esselstyn
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3432108443
Size: 58.65 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 224
View: 5769

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Diese Ernährung geht zu Herzen! "Herzerkrankungen sind vermeidbar. Und wer bereits darunter leidet, kann ihr Fortschreiten stoppen und die heimtückischen Folgen rückgängig machen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung." Caldwell B. Esselstyn war Olympiasieger im Achter, erfolgreicher Chirurg und anerkannter Präventivmediziner - vor allem aber ist er ein Pionier. Sein revolutionäres Herz-Ernährungsprogramm - rein pflanzlich, ohne Fette, vegan - hat seine Wirksamkeit in über zwei Jahrzehnten und vielen Studien bewiesen. Die Teilnehmer seiner ersten Studie sind auch heute - 20 Jahre später! - trotz schlechter Prognosen immer noch frei von Beschwerden. Esselstyns Botschaft ist dabei so einfach wie radikal: Wer anders isst, erkrankt erst gar nicht am Herzen. Und wer seine Ernährung nach einem Herzinfarkt umstellt, hat beste Chancen, ohne Medikamente und ohne Operation ein gutes, gesundes Leben zu führen. Probieren Sie es aus - und gewinnen Sie so Lebensqualität und Wohlbefinden zurück.

Prevent And Reverse Heart Disease

Prevent and Reverse Heart Disease PDF
Author: Caldwell B. Esselstyn Jr. M.D.
Publisher: Penguin
ISBN: 1101215836
Size: 79.72 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 320
View: 4442

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Prevent and Reverse Heart Disease challenges conventional cardiology by posing a compelling, revolutionary idea-that we can, in fact, abolish the heart disease epidemic in this country by changing our diets. Drawing on the groundbreaking results of his twenty-year nutritional study, Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr., a former surgeon, researcher, and clinician at the Cleveland Clinic, convincingly argues that a plant-based, oil-free diet can not only prevent and stop the progression of heart disease, but also reverse its effects. Furthermore, it can eliminate the need for expensive and invasive surgical interventions, such as bypass and stents, no matter how far the disease has progressed. Dr. Esselstyn began his research with a group of patients who joined his study after traditional medical procedures to treat their advanced heart disease had failed. Within months of following a plant-based, oil-free diet, their angina symptoms eased, their cholesterol levels dropped significantly, and they experienced a marked improvement in blood flow to the heart. Twenty years later, the majority of Dr. Esselstyn's patients continue to follow his program and remain heart-attack proof. Prevent and Reverse Heart Disease explains the science behind these dramatic results, and offers readers the same simple, nutrition-based plan that has changed the lives of his patients forever. In addition, Dr. Esselstyn provides more than 150 delicious recipes that he and his wife, Ann Crile Esselstyn, have enjoyed for years and used with their patients. Clearly written and backed by irrefutable scientific evidence, startling photos of angiograms, and inspiring personal stories, Prevent and Reverse Heart Disease will empower readers to take charge of their heart health. It is a powerful call for a paradigm shift in heart-disease therapy.

Du

Du PDF
Author: Michael F. Roizen
Publisher:
ISBN: 9783866120846
Size: 50.36 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 434
View: 3177

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Gabel Statt Skalpell

Gabel statt Skalpell PDF
Author: Del Sroufe
Publisher:
ISBN: 9783943416428
Size: 20.29 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 343
View: 6441

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How Not To Die

How Not to Die PDF
Author: Michael Greger
Publisher:
ISBN: 9783946566120
Size: 33.98 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 570
View: 6653

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The Complete Vegetarian Diet

THE COMPLETE VEGETARIAN Diet PDF
Author: Ash J Adam
Publisher: Ash J. Adam
ISBN: 9781802231908
Size: 51.27 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : en
Pages : 116
View: 2862

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**55% off for your Bookstores! Now at 10$ instead of 34,95$!! ** Why do people become vegetarians? The reasons vary widely from person to person. Some people object to the cruelty and suffering of animals raised for food. Some people object to the environmental effects of producing meat and fish. Others become vegetarians because they believe animal flesh is unhealthy to eat or because they believe it is unspiritual or unwise. For some, it is a choice of economic necessity. **If you buy this cookbook, your customers will not stop thanking you and will return to your store frequently** What do you find in this amazing cookbook? -Breakfast recipes -Lunch recipes -Dinner recipes -Budget-friendly recipes -Quick & Easy recipes -Recipes for kids -Recipes for Whole family -And much more.... This book is best for: -All people who want original and delicious recipes to impress their family -All families who love good food -Anyone who wants to lose and maintain their weight in a healthy and smart way -Anyone who wants to give a gift to friends and relatives What do you waiting for? BUY THIS AMAZING BOOK NOW, AND LET YOUR CUSTOMERS GET ADDICTED TO THESE RECIPES!!

Iss Dich Jung

Iss dich jung PDF
Author: Prof. Dr. Valter Longo
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641215927
Size: 60.79 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 384
View: 206

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Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

Die Autoimmun L Sung

Die Autoimmun L  sung PDF
Author: Dr. Amy Myers
Publisher: Irisiana
ISBN: 3641180902
Size: 63.85 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 448
View: 611

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Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln Immer mehr Menschen leiden an einer Autoimmunerkrankung wie multiple Sklerose, Hashimoto, Zöliakie oder Morbus Crohn. All diesen Erkrankungen liegt ein fehlgeleitetes Immunsystem zugrunde, das den eigenen Körper attackiert. Die Schulmedizin behandelt meist nur die Symptome und verabreicht Medikamente mit zum Teil starken Nebenwirkungen. Dr. Amy Myers kümmert sich dagegen um die Ursachen und hat damit bereits Tausenden Patienten geholfen. Der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung liegt im Darm. Zuerst muss der "Leaky Gut" (durchlässige Darm) geheilt werden. Dazu gehört auch der Verzicht auf Getreide, Hülsenfrüchte und andere Lebensmittel, die chronische Entzündungen im Körper auslösen. Dr. Myers stellt ein 30-Tage-Programm mit Rezepten vor, die alle wichtigen Nährstoffe liefern. Außerdem gibt sie Tipps zur Vermeidung von Umweltgiften, zur Heilung von Infekten sowie zur Stressreduktion.

Das How Not To Die Kochbuch

Das HOW NOT TO DIE Kochbuch PDF
Author: Michael Greger
Publisher:
ISBN: 9783962570026
Size: 35.41 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 296
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Iss Fett Werde Schlank

Iss Fett  werde schlank PDF
Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Size: 78.87 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 384
View: 6338

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Krebs

Krebs PDF
Author: Johanna Budwig
Publisher:
ISBN: 9783932576638
Size: 41.57 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 135
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How Not To Diet

How Not to Diet PDF
Author: Michael Greger
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3732594173
Size: 76.27 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 752
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Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung