The Better Man Project

The Better Man Project PDF
Author: Bill Phillips
Publisher: Rodale Books
ISBN: 1623365562
Size: 47.84 MB
Format: PDF, ePub
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 352
View: 1557

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The Definitive Owner's Manual to the Male Body--One That's as Fun as It Is Useful! The Better Man Project is the ultimate handbook for any man who wants to live longer and, just as importantly, better. Written by Bill Phillips, editor-in-chief of Men's Health-the world's largest and most respected men's magazine-this 352-page manual is packed with thousands of useful tips and action items to upgrade your diet, fitness, health, relationships, career, and more (as quickly as possible), plus specific do-it-yourself plans to make you the best man you can be. The Better Man Project isn't just a reference guide to life. It's a great read too, with every health and fitness tip served with a side of Men's Health's trademark authority and humor. You'll feel stronger and healthier. You'll be stoked about waking up and attacking your day. You'll be more impressed than ever, no matter your age, by the guy staring back at you in the mirror. And, let's just say it: Your wife or girlfriend will probably be 20 to 25 percent more into you. Features include: * Health and fitness self-tests so you can see how you stack up against other guys your age. * The 70 powerfoods than all men should be eating * A decade-by-decade cheat sheet of all the diagnostic tests you should have, and when. * A troubleshooter's guide to common ailments and quick home remedies. * Simple workouts that will help you pack on total-body muscle, find your abs, build big arms, or lose your belly fat. * Special features on protecting your telomeres, reversing diabetes, preventing heart disease, and staving off dementia. * 35 do-it-yourself projects that will make you more interesting, improve your posture, fix your diet, earn you a promotion, fill your wallet, and much more! Flat belly. Strong muscles. Career success. More respect. Greater happiness. Boatloads of fun. Good health for life! The Better Man Project shows you the way. You deserve better. Start today.

Die 7 Wege Zur Effektivit T Snapshots Edition

Die 7 Wege zur Effektivit  t Snapshots Edition PDF
Author: Stephen R. Covey
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 3956236815
Size: 56.76 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 50
View: 6369

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Auch nach 25 Jahren hat "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey weder an Relevanz noch an Aktualität verloren. Die zentrale Botschaft des Buches: Nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen führen zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Die Snapshots Edition präsentiert übersichtlich und kompakt in anschaulichen Infografiken die wichtigsten Inhalte eines der am meisten gelesenen Businessbücher weltweit. Fokussiert auf Stephen R. Coveys Kernthesen ermöglicht die Snapshots Edition einen modernen Zugang zu einem zeitlosen Businessklassiker.

Everything Is Fucked

Everything is Fucked PDF
Author: Mark Manson
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3745307445
Size: 80.22 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
View: 3208

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Wir waren niemals freier, reicher und gesünder als heute. Nie hatten wir mehr Möglichkeiten, geschweige denn das Geld dazu. Dennoch gehts uns beschissen und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit macht sich breit. Der Planet erwärmt sich, Regierungen versagen, die Wirtschaft bricht zusammen und auf Twitter sind ständig alle beleidigt. In Everything is Fucked wirft Bestsellerautor Mark Manson einen Blick auf dieses Paradox. Humorvoll stellt er unsere gängigen Definitionen von Glück, Hoffnung und Freiheit auf den Prüfstand. Ausgehend von den Erkenntnissen der Psychologie sowie der zeitlosen Weisheit großer Philosophen hinterfragt er unsere Beziehung zu Geld, Vergnügungen und dem Internet. Er beweist: Zu viel von einer guten Sache überfordert und macht uns schlicht fertig – aber es gibt Hoffnung. Mit seinem gewohnten Mix aus Ernsthaftigkeit und lockerem Humor fordert er uns auf, ehrlicher mit uns selbst zu sein und uns auf eine ganz neue Weise mit der Welt zu verbinden. Denn noch ist nicht alles im Arsch.

Die Schatzinsel

Die Schatzinsel PDF
Author: Robert Louis Stevenson
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3752430850
Size: 71.87 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 204
View: 6834

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Reproduktion des Originals: Die Schatzinsel von Robert Louis Stevenson

Onkel Tom S H Tte

Onkel Tom s H  tte PDF
Author: Harriet Beecher Stowe
Publisher:
ISBN:
Size: 47.34 MB
Format: PDF, Docs
Category : American fiction
Languages : de
Pages :
View: 5997

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Der Weg Des Wahren Mannes

Der Weg des wahren Mannes PDF
Author: David Deida
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 3899018176
Size: 25.76 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 221
View: 5035

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Der ultimative spirituelle Wegweiser für Männer. Was ist meine wahre Bestimmung im Leben? Was wollen die Frauen wirklich? Was macht einen guten Liebhaber aus? David Deida untersucht die wichtigsten Themen im Leben eines Mannes von Karriere und Familie über Frauen und Intimität zu Liebe und Spiritualität um Männern einen praktischen Wegweiser für ein Leben in Integrität, Echtheit und Freiheit zu geben. Mit klaren Hinweisen, stärkenden Erkenntnissen, Körperübungen und vielem mehr unterstützt Sie der international anerkannte Experte für Sexualität und Spiritualität, ein erfülltes Leben zu verwirklichen jetzt sofort und ohne Kompromisse! "Es ist an der Zeit, sich über das Macho-Ideal nur Rückgrat und kein Herz hinauszuentwickeln," schreibt David Deida. "Es ist aber auch an der Zeit, sich über das sensible Softie-Ideal, nur Herz und kein Rückgrat, hinauszuentwickeln."

Gespr Che Mit Freunden

Gespr  che mit Freunden PDF
Author: Sally Rooney
Publisher: Luchterhand Literaturverlag
ISBN: 3641205603
Size: 31.65 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 400
View: 5386

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Frances und ihre Freundin Bobbi, Studentinnen in Dublin, lernen das gut zehn Jahre ältere Ehepaar Melissa und Nick kennen. Sie treffen sich bei Events, zum Essen, führen Gespräche. Persönlich und online diskutieren sie über Sex und Freundschaft, Kunst und Literatur, Politik und Genderfragen und, natürlich, über sich selbst. Während Bobbi von Melissa fasziniert ist, fühlt sich Frances immer stärker zu Nick hingezogen ... Ein intensiver Roman über Intimität, Untreue und die Möglichkeit der Liebe, eine hinreißende, kluge Antwort auf die Frage, wie es ist, heute jung und weiblich zu sein.

Guide To The Project Management Body Of Knowledge Pmbok R Guide Sixth Edition Agile Practice Guide Bundle German

Guide to the Project Management Body of Knowledge  PMBOK R  Guide Sixth Edition   Agile Practice Guide Bundle  GERMAN  PDF
Author: Project Management Institute
Publisher: Project Management Institute
ISBN: 1628255307
Size: 79.90 MB
Format: PDF, ePub
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 976
View: 4343

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To support the broadening spectrum of project delivery approaches, PMI is offering A Guide to the Project Management Body of Knowledge (PMBOK® Guide) – Sixth Edition as a bundle with its latest, the Agile Practice Guide. The PMBOK® Guide – Sixth Edition now contains detailed information about agile; while the Agile Practice Guide, created in partnership with Agile Alliance®, serves as a bridge to connect waterfall and agile. Together they are a powerful tool for project managers. The PMBOK® Guide – Sixth Edition – PMI's flagship publication has been updated to reflect the latest good practices in project management. New to the Sixth Edition, each knowledge area will contain a section entitled Approaches for Agile, Iterative and Adaptive Environments, describing how these practices integrate in project settings. It will also contain more emphasis on strategic and business knowledge—including discussion of project management business documents—and information on the PMI Talent Triangle™ and the essential skills for success in today's market. Agile Practice Guide has been developed as a resource to understand, evaluate, and use agile and hybrid agile approaches. This practice guide provides guidance on when, where, and how to apply agile approaches and provides practical tools for practitioners and organizations wanting to increase agility. This practice guide is aligned with other PMI standards, including A Guide to the Project Management Body of Knowledge (PMBOK® Guide) – Sixth Edition, and was developed as the result of collaboration between the Project Management Institute and the Agile Alliance.

The Better Man

The Better Man PDF
Author: Anita Nair
Publisher: Picador
ISBN: 1466893400
Size: 22.14 MB
Format: PDF
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 368
View: 1635

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A magical, inventive novel about one man's struggle to find his place in the small Indian village of his birth In Anita Nair's warm and imaginative first novel, middle-aged Acuthan Nair returns home to restore his childhood house and to confront old ghosts. When he begins the project, he hires the town painter, One-Screw-Loose Bhasi, to oversee the renovation, and the two men quickly develop a close friendship. Bhasi, who has a special talent for healing the wounded, helps Acuthan come to terms with his mother's violent death and teaches him how to stand up to his overbearing, manipulative father. But when members of the town elite tempt Acuthan with a chance at gaining the status he's always craved, his loyalty to Bhasi is tested. The Better Man is a playful and moving account of the redemptive power of friendship.

Die Kunst Des It Projektmanagements 2nd Edition

Die Kunst Des It projektmanagements  2nd Edition  PDF
Author: Scott Berkun
Publisher: O'Reilly Germany
ISBN: 3897219220
Size: 21.61 MB
Format: PDF, ePub
Category : Computers
Languages : de
Pages : 480
View: 1231

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Weshalb verschieben sich Release-Termine ständig? Warum funktioniert die Team-Kommunikation zwischen Designern, Entwicklern und Marketing nicht? Wie kommt man auf wirklich kreative Ideen? Und was tun, wenn etwas schief geht? Wenn Sie sich Fragen wie diese schon oft gestellt haben – Scott Berkun hat die Antworten für Sie. Mit Humor und scharfem Blick beleuchtet der erfahrene Autor und Projektmanager die klassischen Aufgaben, Herausforderungen und Mechanismen des IT-Projektmanagements. Von der fachkundigen Planung über die zielgerichtete Team-Kommunikation bis hin zum erfolgreichen Projektabschluss – hier erhalten Sie kompetente Einblicke in die Realität der Projektleitung. Projekte realistisch planen Entdecken Sie, welche ersten Schritte das Projekt erfolgreich starten, wie man solide Zeitpläne entwickelt und gute Visionsdokumente und Spezifikationen schreibt, wie neue Ideen entstehen und was man aus ihnen machen kann. Teams effektiv führen Erhalten Sie Einblicke in die erfolgreiche Teamleitung: Lernen Sie, wie man die Team-Moral kultiviert, konfliktfrei kommuniziert, Meetings optimal gestaltet und den Spaß am Projekt steigert. Neu in der überarbeiteten Auflage Die zweite, komplett überarbeitete Auflage wurde um Übungsteile am Ende jeden Kapitels erweitert. Dadurch kann der Leser durch über 120 Übungen die Kapitelinhalte praxisnah erschließen und vertiefen.

Sylvia S Lovers

Sylvia s Lovers PDF
Author: Elizabeth Cleghorn Gaskell
Publisher: Wentworth Press
ISBN: 9780270151503
Size: 50.55 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : en
Pages : 180
View: 1248

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This work has been selected by scholars as being culturally important, and is part of the knowledge base of civilization as we know it. This work was reproduced from the original artifact, and remains as true to the original work as possible. Therefore, you will see the original copyright references, library stamps (as most of these works have been housed in our most important libraries around the world), and other notations in the work. This work is in the public domain in the United States of America, and possibly other nations. Within the United States, you may freely copy and distribute this work, as no entity (individual or corporate) has a copyright on the body of the work. As a reproduction of a historical artifact, this work may contain missing or blurred pages, poor pictures, errant marks, etc. Scholars believe, and we concur, that this work is important enough to be preserved, reproduced, and made generally available to the public. We appreciate your support of the preservation process, and thank you for being an important part of keeping this knowledge alive and relevant.

Die Regeln Der Liebe

Die Regeln der Liebe PDF
Author: Richard Templar
Publisher: books4success
ISBN: 3941493604
Size: 67.53 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 274
View: 2608

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Eine stabile und liebevolle Beziehung - danach suchen die meisten Menschen. Und manche haben Glück: Sie finden einen Partner, der sie glücklich macht. Mit sicherem Instinkt und scheinbar mühelos überwinden sie Probleme und halten ihre Beziehung frisch. Sie finden leicht Freunde und freuen sich an Verbindungen, denen die Zeit nichts anhaben kann. Ihre Familie bildet um sie ein Bollwerk an Stärke und gegenseitiger Unterstützung. Für viele von uns sieht das leider anders aus. Liebe mag wohl ein menschliches Grundbedürfnis sein. Das menschliche Miteinander ist jedoch häufig alles andere als einfach. Worin liegt also das Geheimnis dieser Glücklichen? Sie kennen "Die Regeln der Liebe". Mit diesem neuen Leitfaden haben Sie Richtlinien an der Hand, die Ihnen helfen werden, starke, dauerhafte und beglückende Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Mithilfe dieser Regeln genießen Sie den Unterschied - wie bald auch alle Menschen, mit denen Sie zusammenleben.

Emotionale Erste Hilfe

Emotionale Erste Hilfe PDF
Author: Guy Winch
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3955715043
Size: 12.15 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 240
View: 1604

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Behandeln Sie kleine emotionale Verletzungen, bevor sie zu großen Wunden werden. Auf ein aufgeschlagenes Knie kleben wir ein Pflaster. Was aber unternehmen wir, um die seelischen Verletzungen zu behandeln, die wir im Alltag erleiden? Oft fehlen uns dafür wirksame Mittel. Gleich zum Therapeuten zu gehen ist nicht immer sinnvoll, denn viele seelische Verletzungen sind nicht so schwer, dass sie professionelle Hilfe erfordern. Vergleichbar einem Medizinschränkchen mit Verbandszeug, Salben und Schmerzmitteln für die Grundversorgung körperlicher Alltagsverletzungen möchte dieses Buch eine Hausapotheke für die kleineren seelischen Verletzungen sein, die wir uns im täglichen Leben holen. Guy Winch führt Sie Schritt für Schritt in die Behandlung der häufigsten psychischen Verwundungen ein: Zurückweisung, Einsamkeit, Verlust, Schuldgefühle, Grübeln, Scheitern und ein geringes Selbstwertgefühl – hier lernen Sie, wie Sie mit emotionalen Wunden wirksam umgehen und so zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen finden. »So sollte Selbsthilfe sein – effektiv und heilsam. In Emotionale Erste Hilfe findet jeder Techniken zur Selbstfürsorge für die eigene seelische Hausapotheke.« – Meg Selig, Psychology Today

Projekt Chimera

Projekt Chimera PDF
Author: James Rollins
Publisher: Blanvalet Taschenbuch Verlag
ISBN: 3641214246
Size: 46.65 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 576
View: 2503

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»Uralte Karten, fremde Lebensformen, ein nuklearer Countdown und exotische tödliche Bestien – und bei James Rollins klingt das alles glaubwürdig.« Publishers Weekly Eine abgelegene militärische Forschungsstation sendet einen verzweifelten Notruf, doch als das Rettungsteam eintrifft, stoßen die Männer nur auf Leichen. Außerdem wurde jedes Lebewesen – selbst Bakterien – innerhalb von 75 Quadratkilometern ausgelöscht. Das Land ist völlig steril – und die Zone weitet sich aus! Als die Agenten der SIGMA-Force herausfinden, dass der Chefwissenschaftler entführt wurde, setzen sie alles daran, ihn aufzuspüren. Denn mit seiner Entdeckung kann man das Antlitz der Welt verändern – und dort wäre kein Platz mehr für die Menschheit ...