Essen Gegen Herzinfarkt

Essen gegen Herzinfarkt PDF
Author: Caldwell B. Esselstyn
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3432108443
Size: 38.37 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 224
View: 4443

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Diese Ernährung geht zu Herzen! "Herzerkrankungen sind vermeidbar. Und wer bereits darunter leidet, kann ihr Fortschreiten stoppen und die heimtückischen Folgen rückgängig machen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung." Caldwell B. Esselstyn war Olympiasieger im Achter, erfolgreicher Chirurg und anerkannter Präventivmediziner - vor allem aber ist er ein Pionier. Sein revolutionäres Herz-Ernährungsprogramm - rein pflanzlich, ohne Fette, vegan - hat seine Wirksamkeit in über zwei Jahrzehnten und vielen Studien bewiesen. Die Teilnehmer seiner ersten Studie sind auch heute - 20 Jahre später! - trotz schlechter Prognosen immer noch frei von Beschwerden. Esselstyns Botschaft ist dabei so einfach wie radikal: Wer anders isst, erkrankt erst gar nicht am Herzen. Und wer seine Ernährung nach einem Herzinfarkt umstellt, hat beste Chancen, ohne Medikamente und ohne Operation ein gutes, gesundes Leben zu führen. Probieren Sie es aus - und gewinnen Sie so Lebensqualität und Wohlbefinden zurück.

Prevent And Reverse Heart Disease

Prevent and Reverse Heart Disease PDF
Author: Caldwell B. Esselstyn
Publisher: Penguin
ISBN: 1583332723
Size: 33.39 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : un
Pages : 308
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Presents the plant-based diet developed by the author to treat heart patients, discussing the long-term studies done to prove the effectiveness of his program, along with recipes for salads, soups, main dishes, and desserts that comprise the diet.

The Prevent And Reverse Heart Disease Cookbook

The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook PDF
Author: Ann Crile Esselstyn
Publisher: Avery Publishing Group
ISBN: 9781583335581
Size: 80.96 MB
Format: PDF, Docs
Category : Cooking
Languages : un
Pages : 288
View: 4922

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"The long-awaited cookbook companion to the revolutionary New York Times bestseller Prevent and Reverse Heart Disease. President Bill Clinton is just one of the more than 336,000 readers who have benefited from Caldwell B. Esselstyn's bestseller, Prevent and Reverse Heart Disease. The plant-based nutrition plan that Dr. Esselstyn advocates based on his twenty-year nutritional study-the most comprehensive of its kind-is proven to stop and reverse even advanced coronary disease. Ann Crile Esselstyn and Jane Esselstyn are a mother-daughter team with decades of experience developing delicious, healthful dishes for both their family and Dr. Esselstyn's many grateful patients. In this much-anticipated cookbook, they share more than 125 delicious and nutritious recipes that make it easy to follow Dr. Esselstyn's lifesaving dietary advice. Heart disease remains one of today's deadliest killers, and The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook empowers readers to make their hearts healthier, one delectable meal at a time"--

Du

Du PDF
Author: Michael F. Roizen
Publisher:
ISBN: 9783866120846
Size: 51.39 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 434
View: 6126

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The Prevent And Reverse Heart Disease Cookbook

The Prevent and Reverse Heart Disease Cookbook PDF
Author: Ann Crile Esselstyn
Publisher: Penguin
ISBN: 0698186508
Size: 48.90 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : un
Pages : 320
View: 7336

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The long-awaited cookbook companion to the revolutionary New York Times bestseller Prevent and Reverse Heart Disease. “I hope you'll treat yourself to one of these recipes and just open that door. I guarantee you won't close it!" —Samuel L. Jackson Hundreds of thousands of readers have been inspired to turn their lives around by Dr. Caldwell B. Esselstyn’s Jr.’s bestseller, Prevent and Reverse Heart Disease. The plant-based nutrition plan Dr. Esselstyn advocates based on his twenty-year nutritional study—the most comprehensive of its kind—is proven to stop and reverse even advanced coronary disease, and is built on the message the Esselstyn family has lived by for years: Your health is truly in your own hands, and what you eat matters. Mother-daughter team Ann and Jane Esselstyn have decades of experience developing delicious, healthful recipes for both their family and Dr. Esselstyn’s many grateful patients. Now, they combine their expertise to offer you the cookbook companion to Dr. Esselstyn’s groundbreaking book, with more than 125 easy and mouthwatering recipes, brimming with nourishment for your heart and your overall health. From their quick and easy meals like Fast Pasta and Greens and delicious “Sloppy Joes” to their indulgent desserts like their signature Kale Cake and Minty Frozen Chocolate Balls, these recipes will empower you to reclaim your health and discover the pleasures of eating plant-based.

How Not To Die

How Not to Die PDF
Author: Michael Greger
Publisher:
ISBN: 9783946566120
Size: 64.39 MB
Format: PDF
Category :
Languages : de
Pages : 570
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The End Of Heart Disease

The End of Heart Disease PDF
Author: Joel Fuhrman, M.D.
Publisher: HarperCollins
ISBN: 0062249371
Size: 78.71 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : un
Pages : 448
View: 6729

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The New York Times bestselling author of Eat to Live, Super Immunity, The End of Diabetes, and The End of Dieting presents a scientifically proven, practical program to prevent and reverse heart disease, the leading cause of death in America—coinciding with the author’s new medical study revealing headline-making findings. Dr. Joel Fuhrman, one of the country’s leading experts on preventative medicine, offers his science-backed nutritional plan that addresses the leading cause of death in America: heart disease. An expert in the science of food, Dr. Fuhrman speaks directly to readers who want to take control of their health and avoid taking medication or undergoing complicated, expensive surgery, the two standard treatments prescribed today. Following the model of his previous programs that have successfully tackled conditions from diabetes to dieting, Dr. Fuhrman’s plan begins with the food we eat. He focuses on a high nutrient per calorie ratio, with a range of options for different needs and conditions. He shows us what to remove and what to add to our diets for optimum heart health, provides menu plans and recipes for heart-healthy meals and snacks, and includes helpful questions for doctors and patients. By understanding heart disease and its triggers, Dr. Fuhrman gives us the knowledge to counter-attack this widespread epidemic and lead longer, healthier lives.

The 30 Day Heart Tune Up

The 30 day Heart Tune up PDF
Author: Steven Masley
Publisher:
ISBN: 9781478925323
Size: 28.42 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : HEALTH & FITNESS
Languages : un
Pages :
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" Cardiovascular disease is the #1 killer of Americans today, and while most doctors focus on lowering cholesterol and blood pressure they are overlooking the real culprit: glucose levels. With today's overweight population adn dramatic increase in Type II Diabetes, studies now show that sugar, not fat, does most of the heart damage. Plague reducing statins used to lower high cholesterol treat some symptoms but not the cause of most heart disease -- and they do not stop the growth of arterial plaque. The good news is that everyone-regardless of size, genetics, gender, or age-can treat arterial plaque and prevent heart attacks and strokes with THE 30-DAY HEART TUNE-UP. The key to the program is about shrinking arterial plaque, improving circulation, and strengthening your heartbeat with fiber and fitness using these tools: Adding heart-healing foods to your diet Exercise that strengthens your heart and arteries Stress management A customized heart-friendly supplement plan THE 30-DAY HEART TUNE-UP program is easy, fast, and could even be called sexy. Dr. Masley devotes a chapter to showing how improving heart health improves sex drive in both men and women"--

Iss Fett Werde Schlank

Iss Fett  werde schlank PDF
Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Size: 69.65 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 384
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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Spontanheilung

Spontanheilung PDF
Author: Andrew Weil
Publisher:
ISBN: 9783572009213
Size: 61.10 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 415
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Prevent And Reverse Heart Disease

Prevent And Reverse Heart Disease PDF
Author: Epifania Riegle
Publisher:
ISBN:
Size: 60.72 MB
Format: PDF, Kindle
Category :
Languages : un
Pages : 78
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Beginner's Guide to a Plant-Based Diet What is a plant-based diet and why should you try it? Heart Disease: Risk Factors, Prevention, and More This story is intended to encourage the listener to think more deeply about health, animals, climate change, and the environment. It's revealing, shocking and inspiring, yet its lessons are easily applicable for everyone.

Das Ende Des Alterns

Das Ende des Alterns PDF
Author: Prof. Dr. David A. Sinclair
Publisher: Dumont Buchverlag
ISBN: 3832184791
Size: 26.78 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Science
Languages : de
Pages : 528
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David Sinclair ist einer der größten Durchbrüche in der Biologie gelungen, er hat das Altern bei Labortieren nicht nur verlangsamt, sondern umkehrt. Wenn auch die menschlichen Versuche an der Harvard-Universität gelingen, wird bald die erste Anti-Aging-Pille auf den Markt kommen. Unser Genom nimmt über die Jahrzehnte Schaden. Diese Schäden unserer DNA-Stränge lassen uns altern und machen uns anfälliger für Krankheiten. Das Epigenom – jene pulsierende Struktur, in die unser Genom eingewickelt ist – bestimmt, welche unserer Gene wirksam werden und welche nicht. Werden Gene abgeschaltet, schädigt dies den Organismus. David Sinclair erforscht, wie man die richtigen Gene wieder aktivieren und so den Organismus heilen kann. Derzeit stecken amerikanische IT-Unternehmen ebenso wie der chinesische Staat Milliarden in die Forschung, damit die epigenetische Revolution bald Wirklichkeit wird. Dies wird zu spannenden Möglichkeiten, aber auch zu tiefgreifenden moralischen und strategischen Dilemmata führen.

The Ultimate Remedies To Prevent And Reverse Heart Disease Naturally

The Ultimate Remedies to Prevent and Reverse Heart Disease Naturally PDF
Author: Kathy Brown
Publisher: Independently Published
ISBN:
Size: 12.40 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : un
Pages : 30
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Ben Franklin said, "An ounce of prevention is worth a pound of cure." Heart disease is no exception. According to the INTERHEART study, which examined cardiovascular risk factors in 51 countries, 9 out of the 10 strongest risk factors for heart disease are modifiable by changes in diet and lifestyle.While taking action now does not guarantee that you'll never get heart disease (as age is perhaps the strongest risk factor), it does vastly improve your chances of avoiding it or at least delaying it significantly. In this book, I'll teach you how to do that in three simple steps: Eat a heart-healthy dietLive a heart-healthy lifestyleBoost your heart-healthy nutrients

Die Aktuelle Atkins Di T

Die aktuelle Atkins Di  t PDF
Author: Dr. Eric C. Westman
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641563143
Size: 46.81 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 512
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Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen überarbeitet Dr. Eric Westman führt das Erbe Dr. Atkins’ fort und seine Diät ins 21. Jahrhundert. Die neue Atkins-Diät ist effektiv, einfach, flexibel und auf dem neuesten Stand der Forschung. Aber Atkins ist nicht einfach nur eine Diät, sondern auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung ausgerichtet. Mit Erfolgsgeschichten, die Mut machen, neuen Rezepten und Ernährungsvorschlägen für 24 Wochen erhält man einen Plan für eine kohlenhydratarme Ernährung, der nachweislich Millionen geholfen hat. Nie war Low-Carb-Ernährung leichter!