4 Heures Pour Un Corps D Enfer

4 Heures pour un corps d enfer PDF
Author: Timothy Ferriss
Publisher:
ISBN: 9782749915685
Size: 39.54 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : en
Pages : 551
View: 1496

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Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues. Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est n°1 aux Etats-Unis depuis sa publication en janvier 2011. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible ! 4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles. Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez : comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ; comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à des glaçons ; comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ; comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures de sport par semaine... Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie. Trop beau pour être vrai ? Les exemples proposés, les expériences pratiquées par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.

Der Gl Ckner Von Notre Dame

Der Gl  ckner von Notre Dame PDF
Author: Victor Hugo
Publisher: Lindhardt og Ringhof
ISBN: 8726643049
Size: 30.22 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 189
View: 620

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Liebe, Eifersucht, Folter und Hexenjagd – Victor Hugos Meisterwerk der Romantik, das im Spätmittelalter in der berühmten Pariser Kathedrale spielt: Im Zentrum dieses historischen Romans steht Quasimodo, der buckelige Glöckner von Notre Dame, der sich in die schöne Zigeunerin Esmeralda verliebt. Doch Esmeralda hat es auch dem Priester Dom Frollo, bei dem Quasimodo als Findelkind aufgewachsen ist, und dem Hauptmann Phoebus angetan... Victor Hugo (1802-1885) war ein französischer Schriftsteller der Romantik und Politiker. Sein Werk umfasst Romane, Gedichte sowie Dramen. Schon früh entdeckte er seine Begeisterung für das Schreiben. Zu seinen bekanntesten Werken gehören „Die Elenden" und „Der Glöckner von Notre-Dame".

Gazette De Cologne

Gazette de Cologne     PDF
Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 55.95 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages :
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Nacht Im Central Park

Nacht im Central Park PDF
Author: Guillaume Musso
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492970079
Size: 16.57 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 384
View: 2524

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Alice und Gabriel wachen aneinandergefesselt auf einer Parkbank auf, kennen sich nicht, und können sich an nichts erinnern. In der Nacht zuvor ist Alice mit Freundinnen auf den Champs-Elysées ausgegangen, Gabriel hat in einem Club in Dublin Klavier gespielt. Wie konnten sie in nur so kurzer Zeit nach Amerika gelangen? Wurden sie mit einem Privatjet entführt? Von wem stammen die Blutflecken auf Alice' T-Shirt? Warum trägt sie eine fremde Waffe, in der eine Kugel fehlt? Alice und Gabriel bleibt nichts anderes übrig, als gemeinsam herauszufinden, was passiert ist. Ihre Suche führt sie auf die Spur eines Serienmörders, der Alice schon einmal um ein Haar das Leben gekostet hätte, und nun ein weiteres Mal ihr Leben aus den Angeln hebt. Doch auch hat ein ungewöhnliches Geheimnis ...

Leadership

Leadership PDF
Author: John C. Maxwell
Publisher:
ISBN: 9783897492264
Size: 52.97 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Führungseigenschaft - Führungserfolg
Languages : en
Pages : 223
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L Enfer De Verdun

L Enfer de Verdun PDF
Author: Jacques-Henri Lefebvre
Publisher:
ISBN:
Size: 59.29 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Verdun, Battle of, Verdun, France, 1916
Languages : en
Pages : 239
View: 3649

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Revue Militaire Suisse

Revue Militaire Suisse PDF
Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 35.57 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Military art and science
Languages : en
Pages :
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Monsieur Ibrahim Und Die Blumen Des Koran

Monsieur Ibrahim und die Blumen des Koran PDF
Author: Eric-Emmanuel Schmitt
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104013632
Size: 26.26 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 112
View: 6264

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Die hinreißende Geschichte einer ungewöhnlichen Freundschaft. Manchmal klaut Moses, der in Paris lebt, Konserven im Laden von Monsieur Ibrahim und glaubt, dass dieser nichts merkt. Doch der hat den jüdischen Jungen schon längst durchschaut. Denn Monsieur Ibrahim, der für alle nur »der Araber an der Ecke« ist, sieht mehr als andere. Er ist ein verschmitzter Weiser, der viele Geheimnisse kennt - auch die des Glücks und des Lächelns.

Cyrano Von Bergerac

Cyrano von Bergerac PDF
Author: Edmond Rostand
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3753462888
Size: 25.24 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Poetry
Languages : de
Pages : 264
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Seit der Uraufführung des gleichnamigen Theaterstücks von Edmond Rostand am 28. Dezember 1897 ist die Popularität der Tragikomödie um den wortgewandten Degenhelden Cyrano von Bergerac (1619-1655) ungebrochen und der adelige Schwärmer, der für seine bildreichen Liebesbriefe wie für sein markantes Riechorgan bekannt ist, gehört seither neben Goethes Werther und Shakespeares Romeo zu den wohl tragischsten Liebeshelden der Weltliteratur.

Revue Bleue

Revue bleue PDF
Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 56.74 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category :
Languages : fr
Pages :
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Die 4 Stunden Woche Zusammenfassung Analyse Des Bestsellers Von Timothy Ferriss

Die 4 Stunden Woche  Zusammenfassung   Analyse des Bestsellers von Timothy Ferriss PDF
Author: 50Minuten,
Publisher: 50Minuten.de
ISBN: 2808009402
Size: 41.82 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Education
Languages : de
Pages : 62
View: 1231

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Prägnante Zusammenfassung und kritische Analyse zu Timothy Ferriss‘ Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben Ferriss‘ Bestseller aus dem Jahr 2007 berichtet mit viel Humor aus dem Leben des Autors. Auch er war einst ein fanatischer Workaholic, bis er am Rande des Burnouts entschied, sein Arbeitsleben radikal zu entschlacken. So entwickelte er diverse Optimierungsstrategien, um Arbeitszeit effizienter einzusetzen und am Ende (wesentlich) mehr Freizeit für die schönen Dinge des Lebens übrig zu haben. Zu seinen Methoden gehören u. a. eine Informationsdiät, die größtmögliche Automation bzw. Komprimierung aller zeitraubenden Prozesse (wie E-Mail- und Anrufbeantwortung, Besprechungen etc.), und ein besonders ausgeklügeltes Delegierungssystem, womit er alles, was andere besser (und schneller) erledigen können als er selbst, organisiert outsourct, sodass er die eigenen Ressourcen für sinnvollere Tätigkeiten einsetzen kann. Nach 50 Minuten kennen Sie: • Ferriss‘ Konzept, um weniger (und dafür effizienter) zu arbeiten und mehr zu leben • Ferriss‘ Methodik, zu eliminieren, zu automatisieren und zu delegieren, um die eigenen Ressourcen sinnvoller einsetzen zu können • Ferriss‘ kritische Auffassung von Arbeit als restriktive Pflichterfüllung und wesentlich mehr Stress, als der Autor für nötig hält Eine neue Perspektive in nur 50 Minuten – Bestseller auf den Punkt gebracht! Über 50MINUTEN.DE | NON-FICTION KOMPAKT Die Serie Non-Fiction kompakt der Reihe 50Minuten eignet sich für Leserinnen und Leser, die von Experten lernen möchten, ohne dabei viele Stunden in die Lektüre zu investieren. Prägnante Zusammenfassungen vermitteln kompakt die wichtigsten Inhalte bedeutender Bestseller, inklusive spannender Zusatzinformationen zu Kontext und Autoren. Kritische Analysen beleuchten außerdem unterschiedliche Perspektiven zu den dargestellten Konzepten, deren Schwächen, Stärken und weitere Anknüpfungspunkte. Und all das in nur 50 Minuten! Die Bücher sind sowohl im Papierformat als auch digital erhältlich.