Raus Aus Der Stressfalle

Raus aus der Stressfalle PDF
Author: Barbara Spachtholz
Publisher: Schattauer Verlag
ISBN: 3802939832
Size: 17.84 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
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Aktiv und erfolgreich trotz Stress Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen: Welcher Stresstyp sind Sie? Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken. Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren. Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen. Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken. Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik, wirksamen Anti-Stress-Maßnahmen und Entspannungsübungen.

Raus Aus Der Stressfalle

Raus aus der Stressfalle PDF
Author: Wolfgang Lalouschek
Publisher:
ISBN: 9783708806020
Size: 73.36 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 142
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Jetzt Nehme Ich Mein Leben In Die Hand

Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand PDF
Author: Christine Koller
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 3641025338
Size: 23.85 MB
Format: PDF, Docs
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 304
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Nicht ohne meinen Coach: Von den Besten lernen Fahrstuhlkarrieren sind etwas Feines. Sie starten meist mit einem Praktikum und befördern einen in die Führungsetage des Unternehmens. Doch solche Traumszenarien sind rar geworden. Heute heißt es vielmehr, sich gut zu positionieren: als hochkarätige Mitarbeiter, die mit Know-how glänzen, sozial kompetent und offen für Neues sind und die Balance zwischen Arbeit und Privatleben nicht verlieren. 21 profilierte Coachs zeigen, wie jeder von uns das schaffen kann.

Mein Freund Der Kunde

Mein Freund  der Kunde PDF
Author: Jürgen Frey
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 3869364335
Size: 68.80 MB
Format: PDF, ePub
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 210
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Konsumenten entscheiden immer mehr danach, ob die Wertebasis des Anbieters zur eigenen passt. Wir wollen dort kaufen, wo wir ein gutes Gefühl haben. Wie bei Freunden, da wissen wir, dass wir uns und ihnen etwas Gutes tun. Auf Basis der von ihm mitentwickelten und seit Jahren bewährten TEMP-Methode zeigt Jürgen Frey, wie Business funktioniert: ehrlich, authentisch und mit Begeisterung für den Kunden. Das ist die Zukunft für Marketing und Vertrieb. Das Buch ist ein modernes Praxisbuch, teils Sachbuch mit erzählerischen Elementen und persönlichen Statements des Autors, teils umsetzungsorientierter Ratgeber, der methodisches Know-how und inhaltliche Substanz vermittelt. Das Credo des Autors: Behandle Kunden wie deine Freunde!

Wege Aus Der Stressfalle

Wege aus der Stressfalle PDF
Author: Mary LoVerde
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864158567
Size: 29.49 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 224
View: 5073

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Beruf und Privatleben so in Einklang zu bringen, dass alle glücklich und zufrieden sind, bleibt häufig ein unerfüllter Wunsch. Familie, Freunde und man selbst kommen stets zu kurz. Das Gefühl bleibt auf der Strecke. Statt sich immer zu viel vorzunehmen, sollten Kraft und Zeit gezielt eingesetzt werden. Das Wichtigste dabei: Man sollte in authentische, innige Beziehungen zu denen, die einem nahe stehen,investieren. Das Buch rät von radikalen Kehrwendungen ab. Es ermuntert, kleine, umso wirkungsvollere Schritte zu unternehmen (Microactions). Man lernt, unsichtbare, innere Barrieren abzubauen und mit den eigenen Grenzen natürlich umzugehen.

Auswirkungen Berufsbedingter Psychischer Erkrankungen Auf Mitarbeiter Und Unternehmen

Auswirkungen berufsbedingter psychischer Erkrankungen auf Mitarbeiter und Unternehmen PDF
Author: Judith Mittmann
Publisher: GRIN Verlag
ISBN: 3656498342
Size: 75.73 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 15
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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich BWL - Personal und Organisation, Note: 1,7, AKAD-Fachhochschule Pinneberg (ehem. Rendsburg), Sprache: Deutsch, Abstract: Problemstellung Dass psychische Erkrankungen unsere Gesellschaft seit Jahren zunehmend mehr betreffen ist nicht zuletzt durch die tägliche Konfrontation in diversen Medien oder sogar durch persönlichen Kontakt zu Betroffenen bekannt. Auffällig in dem Zusammenhang ist, dass die Stimmen, die die Ursachen für diese Krankheiten schwerpunktmäßig in berufsbedingten Gegebenheiten suchen in den letzten Jahren immer lauter wurden: „Erschöpft, müde, ausgebrannt: Burnout“, „Wenn der Job krank macht“, „Raus aus der Stressfalle“ – so oder ähnlich klingen die Schlagzeilen. Tatsächlich ist der Anstieg der berufsbedingten psychischen Erkrankungen erschreckend. Automatisch stellt sich die Frage nach den Ursachen dieser Tatsache. Und vor allem: mit welchen daraus resultierenden Folgen muss die Gesellschaft rechnen? Wie wirken sich diese Krankheiten auf Unternehmen und Arbeitnehmer aus? Ziel dieser Arbeit und Weg der Darstellung Bestreben dieser Arbeit soll es sein, die Folgen berufsbedingter psychischer Erkrankungen für den Arbeitnehmer einerseits und für die Unternehmen andererseits herauszuarbeiten. Dazu soll im folgenden zweiten Kapitel dieser Arbeit zunächst ein fundiertes Grundlagenwissen vermittelt werden, indem die Begriffe Berufskrankheit und arbeitsbedingte Krankheit voneinander abgetrennt und die Ausdrücke psychische Erkrankung und Belastung definiert werden. Anhand von aktuellen Zahlen soll die Aktualität des Themas unterstrichen werden. Der dritte Teil der Arbeit soll, auf den Grundlagen des zweiten Kapitels aufbauend, anschließend die Ursachen differenziert beleuchten sowie Arten und vor allem Auswirkungen dieser berufsbedingten Erkrankungen – sowohl für Arbeitnehmer als auch für Unternehmen – herausarbeiten. Schluss bildet eine Zusammenfassung und kritische Betrachtung dieser Arbeit.

Focus

Focus PDF
Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 71.21 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Munich (Germany)
Languages : de
Pages :
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Stressmanagement

Stressmanagement PDF
Author: Die Stressexperten
Publisher:
ISBN: 9781097764297
Size: 39.49 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : de
Pages : 135
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Du leidest an Stress? Du benötigst Hilfe bei der Stressbewältigung? Unsere Experten helfen dir! Die Gründe warum Menschen stetig unter Stress stehen, sind unterschiedlich: 1. Beruflicher und familiärer Stress 2. Eine hohe Erwartungshaltung an sich selbst 3. Gesellschaftliche, politische oder sonstige Umstände Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir! Lies dieses Buch und du erfährst alles nötige, was du brauchst, um die Ursache für deinen Stress zu finden und lerne die besten Methoden der Stressbewältigung kennen! Das Buch Lerne die unterschiedlichen Arten von Stress kennen, welche Ursachen Stress hat, die Folgen von Stress, und wie du durch ein ausgeklügeltes Stressmanagement lernst, deinen Stress zu besiegen. Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis *Stress - was ist das eigentlich? *Welche Ursachen hat Stress? *Was der Stress mit uns macht - alles Wichtige über die Folgen von negativem Stress *Raus aus der Stressfalle - das richtige Stressmanagement *Wenn es aus eigener Kraft nicht klappt - Hilfe gegen Stress *Die schlimmste Folge von Stress - der Burnout *Wie kann Burnout erfolgreich bekämpft werden? ........ Leseprobe Mit dem Grad der Bildung und damit meist auch mit dem Einkommen, steigt in der Regel auch der Stresslevel. So klagen mehr als zwei Drittel der Akademiker über Dauerstress im Alltag, während es bei Hauptschulabsolventen ,,nur" die Hälfte ist. Auffällig ist auch, dass Menschen mit einem Nettogehalt von 3000 Euro pro Monat oder mehr, sich gestresster fühlen als solche, die nicht so viel verdienen. Dabei leiden nicht nur Angestellte unter dauerhaftem Stress. Ständig unter Strom stehen ebenso Führungspersonen und Selbständige. Auch wenn der Job der wohl größte Auslöser für Stress ist, gibt es auch noch andere Ursachen. So können beispielsweise familiäre Konflikte wie Beziehungsprobleme, eine Trennung oder Scheidung, eine schwere Krankheit oder der Verlust eines Angehörigen Stress verursachen. Und sehr oft entsteht Stress aus einer Vermischung mehrerer Komponenten. Heutzutage verschwinden die Grenzen zwischen Freizeit, Berufs- und Privatleben immer mehr. Home-Office wird immer populärer, was zweifellos gerade für Eltern viele Vorteile mit sich bringt, aber eben oft auch den Nebeneffekt hat, dass eine volle Konzentration auf die Arbeit durch familiäre Einflüsse nicht möglich ist. Warum ausgerechnet unser Buch? Unser Buch zeigt dir auf knapp 140 Seiten, alle wichtigen Informationen zum Thema Stress, dessen Folgen und Management, sowie die richtige Prävention. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind hocheffizient und bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf wartest du noch? Kauf dieses Buch und mache endlich Schluss mit Stressproblemen!

Stress Und Angst Berwinden

Stress und Angst   berwinden PDF
Author: Barbara Spachtholz
Publisher: Walhalla Fachverlag
ISBN: 3802933885
Size: 66.84 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages : 192
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Madame Missou Lebt Stressfrei

Madame Missou lebt stressfrei PDF
Author: Madame Missou
Publisher:
ISBN: 9783956237454
Size: 74.40 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category :
Languages : de
Pages :
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Erfolg, Karriere, Leistung, Networking - uff! Schon allein diese Aufzählung löst puren Stress in mir aus! Im Stillen setze ich unweigerlich fort: Überforderung, Krankheit, Burn-out. Der normale Wahnsinn? Oder ist der Stress hausgemacht? Arrête, wir müssen die Stress-Spirale stoppen! Und dann packen wir die Sache an: Wie gestresst bist du wirklich? Wo lauern deine Energieräuber? Und wie meistern wir unser Leben - ganz souverän und entspannt? Mit ein paar kleinen Tricks raus aus der Stressfalle! Zunächst nehmen wir den Begriff einmal auseinander, nach dem Motto " Kenne deinen Feind!" : Was ist Stress eigentlich? Wie entsteht er und was passiert dabei in unserem Körper? Dann folgt der ultimative Stresstest, die Standortanalyse. Von dort aus gehen wir den Stress in den Bereichen Alltag, Beziehung und Job strategisch an und bauen ihn nach und nach durch leicht umsetzbare Strategien ab. Atme auf! Das Leben ist zu kostbar, um hindurch zu hetzen!

30 Minuten F R Business Qigong

30 Minuten f  r Business Qigong PDF
Author: Awai Cheung
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 3897495821
Size: 12.18 MB
Format: PDF
Category : Qui Gong, Qigong
Languages : de
Pages : 79
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Zitty

Zitty PDF
Author:
Publisher:
ISBN:
Size: 53.44 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Berlin (Germany)
Languages : de
Pages :
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Ist Mein Kopf Noch Im B Ro

Ist mein Kopf noch im B  ro  PDF
Author: Anne Otto
Publisher: Diana Verlag
ISBN: 3641102057
Size: 63.90 MB
Format: PDF
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
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Raus aus dem Stress – rein ins Leben »Ich bin total im Stress! Soll das jetzt immer so weitergehen?« Diese Frage stellt sich heute fast jeder. Wir nehmen uns vor, aus dem Hetz-Karussell auszusteigen, und tappen gleich wieder in die nächste Stressfalle. Kein Wunder, denn unser Terminkalender ist voll, der Job fordernd, unser Privatleben turbulent. Zeitmanagement und Optimierungspläne helfen wenig bis gar nicht. Wir müssen offensichtlich neue Lösungen finden, wenn wir unser vielfältiges Leben genießen möchten, statt uns vom Stress durch die Tage jagen zu lassen. Wie das funktioniert, erklären die BRIGITTE-Autorinnen anhand eines 10-Schritte-Programms, mit dem jede Leserin ihren ganz persönlichen Weg aus der Stressfalle findet.